排球发球技术PPT
排球发球是排球比赛中的重要技术之一,是比赛的开始,也是攻击性的开始。一个好的发球可以直接得分或者破坏对方的接发球,为己方创造进攻的机会。以下是一些排球发球...
排球发球是排球比赛中的重要技术之一,是比赛的开始,也是攻击性的开始。一个好的发球可以直接得分或者破坏对方的接发球,为己方创造进攻的机会。以下是一些排球发球技术的基本要点: 准备姿势站在发球区域内,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体稍微前倾,保持平衡。双手持球于胸前,准备发球。 发球动作手臂动作手臂和手腕要放松,利用转体和手臂的挥动力量将球发出。手臂挥动轨迹要平滑,力度要均匀手指动作在球离手的瞬间,手指要用力将球弹出,使球获得最大的旋转速度和力量 发球类型大力发球这种发球以力量为主,球速快,力量大,常常可以直接得分。但是,对发球者的身体素质和技巧要求较高跳发球跳发球可以增加发球的高度和角度变化,使对方难以接应。但是,跳发球需要良好的身体素质和技巧飘球飘球以球的旋转和弧度为主,使球在空中飘忽不定,难以判断落点。这种发球需要掌握球的旋转和弧度 发球策略发球要根据对方接发球的能力来选择发球的方式和角度。如果对方接发球能力较弱,可以选择大力发球或跳发球直接得分;如果对方接发球能力较强,可以选择发飘球或者变化发球的角度和弧度,破坏对方的接发球节奏。 发球练习在练习发球时,可以先从简单的发球开始,逐渐提高发球的难度和速度。同时,要注意发球的准确性和稳定性,避免发球失误。总之,排球发球技术需要不断地练习和磨练,才能掌握和运用自如。只有掌握了良好的发球技术,才能在比赛中取得优势。