早晨活动（7:00 - 9:00）7:00 - 7:30 起床与洗漱鼓励孩子自己完成起床、穿衣和洗漱的过程家长可陪伴孩子一起进行提供必要的帮助和指导7:3...

早晨活动（7:00 - 9:00）7:00 - 7:30 起床与洗漱鼓励孩子自己完成起床、穿衣和洗漱的过程家长可陪伴孩子一起进行提供必要的帮助和指导7:30 - 8:00 早餐提供营养均衡的早餐如牛奶、鸡蛋、面包等鼓励孩子细嚼慢咽不催促，让孩子养成良好饮食习惯8:00 - 8:30 室内活动或户外活动进行一些简单的室内游戏如搭积木、拼图等或进行户外活动如散步、慢跑等，以增强孩子的体质上午学习（9:00 - 11:00）9:00 - 9:30 教育活动进行一些认知、语言、数学等方面的教育活动注重启发孩子的思维培养孩子的学习兴趣9:30 - 10:00 休息与自由活动让孩子休息一段时间放松身心提供玩具和游戏让孩子自由发挥，培养创造力10:00 - 11:00 户外活动或手工活动进行户外活动如画画、玩沙等或进行手工活动如制作纸艺、剪纸等，锻炼孩子的动手能力午餐与午休（11:00 - 14:00）11:00 - 11:30 午餐提供营养丰富的午餐注重荤素搭配鼓励孩子自己用餐培养良好的饮食习惯11:30 - 14:00 午休安排孩子午休保证充足的睡眠时间家长可在孩子午休期间整理房间、准备下午的活动下午活动（14:00 - 16:00）14:00 - 14:30 下午茶点提供简单的下午茶点如水果、饼干等鼓励孩子自己取用培养独立生活能力14:30 - 15:30 游戏与娱乐进行一些有趣的游戏和娱乐活动如唱歌、跳舞等注重孩子的情绪体验让孩子在快乐中成长15:30 - 16:00 户外活动或故事讲述进行户外活动如荡秋千、踢足球等或进行故事讲述培养孩子的阅读兴趣和语言表达能力傍晚活动（16:00 - 18:00）16:00 - 17:00 室内游戏或绘画活动进行一些室内游戏如拼图、搭积木等或进行绘画活动培养孩子的艺术兴趣和创造力17:00 - 18:00 家庭互动时间与家人一起进行一些亲子活动如读书、做手工等增进亲子关系让孩子感受到家庭的温暖和关爱晚餐与晚间准备（18:00 - 20:00）18:00 - 18:30 晚餐提供营养丰富的晚餐注重荤素搭配鼓励孩子自己用餐培养良好的饮食习惯18:30 - 20:00 晚间准备协助孩子洗漱、整理衣物等准备第二天的学习和生活用品为孩子的成长提供有力支持