食谱播报PPT

大家好，今天给大家带来一款简单又美味的晚餐——香煎三文鱼配柠檬黄油酱。这道菜既健康又营养，而且制作起来非常方便，是忙碌工作日里的一道亮丽风景线。所需材料：...

大家好，今天给大家带来一款简单又美味的晚餐——香煎三文鱼配柠檬黄油酱。这道菜既健康又营养，而且制作起来非常方便，是忙碌工作日里的一道亮丽风景线。所需材料：三文鱼排 2块新鲜柠檬 1个无盐黄油 50克蒜瓣 3颗切片新鲜香草（如欧芹）适量切碎盐和胡椒粉 适量制作步骤：准备三文鱼将三文鱼排用厨房纸巾轻轻擦干，两面均匀撒上盐和胡椒粉制作柠檬黄油酱在一个小碗中，将黄油软化后加入切碎的香草和柠檬汁（约半个柠檬的量），搅拌均匀备用煎制三文鱼平底锅预热至中火，加入少量橄榄油。放入三文鱼排，每面煎约3-4分钟，直到表面呈金黄色且中心部分仍保持嫩滑加入蒜片和黄油酱将蒜片撒在煎好的三文鱼上，然后将之前准备好的柠檬黄油酱均匀浇在鱼排上装盘将煎好的三文鱼转移到盘中，挤上剩余的半个柠檬汁，并用新鲜香草点缀小贴士：三文鱼煎至金黄色即可不要过度煎炸，以免失去嫩滑口感柠檬黄油酱可以根据个人口味调整柠檬和香草的用量达到自己最喜欢的风味这道菜可以搭配烤蔬菜或煮熟的米饭一起享用营养更全面这款香煎三文鱼配柠檬黄油酱，不仅美味可口，而且富含Omega-3脂肪酸和维生素，是一道健康与美味并存的家常菜肴。希望大家喜欢，并在忙碌的生活中找到一丝烹饪的乐趣！