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制作材料新鲜菠萝1/4个百香果1个气泡水1杯蜂蜜适量薄荷叶几片制作步骤将菠萝切成小块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌成汁将百香果切开取出果肉，放入杯...

制作材料新鲜菠萝1/4个百香果1个气泡水1杯蜂蜜适量薄荷叶几片制作步骤将菠萝切成小块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌成汁将百香果切开取出果肉，放入杯中，用勺子背碾压，将果汁挤出将气泡水倒入杯中搅拌均匀将搅拌好的菠萝汁倒入杯中用搅拌棒搅拌均匀将薄荷叶放在杯口上即可饮用注意事项蜂蜜的用量可以根据个人口味适量调整如果不喜欢太酸的口感可以适量加入一些柠檬汁或者糖如果没有气泡水可以用普通的矿泉水代替如果想要更丰富的口感可以加入一些冰块或者水果块如果想要增加口感层次可以在杯口上撒一些果仁或者坚果碎如果想要更加健康可以减少糖分和脂肪的摄入量，选择低糖低脂的饮品营养价值菠萝富含维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质有助于增强免疫力、促进消化和预防疾病百香果含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质有助于降低血压、增强免疫力、预防心血管疾病和癌症气泡水能够刺激消化系统增加食欲，有助于促进新陈代谢和消化蜂蜜是一种天然的甜味剂含有多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力、预防感染和降低血压薄荷叶具有清凉口感和香气能够提神醒脑、促进血液循环和消化小贴士如果想要口感更加清新可以将薄荷叶放在冰箱中冷藏一段时间再使用如果想要增加口感层次可以加入一些水果块或者果仁，如草莓、蓝莓、杏仁等如果不喜欢太酸的口感可以适量加入一些柠檬汁或者糖如果想要更加健康可以选择低糖低脂的饮品，减少糖分和脂肪的摄入量健康提示虽然菠萝百香气泡水具有很好的口感和营养价值但是也要适量饮用，避免过量摄入糖分和热量如果患有糖尿病、肥胖症、心血管疾病等慢性疾病需要在医生的指导下进行饮用如果对菠萝或者百香果过敏需要避免饮用或者使用含有这些水果的饮品如果想要更加健康可以选择使用低糖低脂的饮品，减少糖分和脂肪的摄入量如果想要增加口感层次可以加入一些水果块或者果仁，但是也要适量摄入，避免过量摄入热量如果不喜欢太酸的口感可以适量加入一些柠檬汁或者糖，但是也要适量摄入，避免过量摄入糖分如果想要提神醒脑可以适量加入一些薄荷叶或者其他香料，但是也要适量摄入，避免过量摄入热量如果想要增强免疫力、预防感染和降低血压可以适量饮用此饮品，但是也要注意保持良好的生活习惯和饮食结构